Zsírok ellen: garcinia

Bombasztikus fogyasztószer: Garcinia

Hatékony, hosszútávra szóló testsúlycsökkenést csak úgy érhetünk el és tarthatunk fent, ha változtatunk életmódunkon és gondolkodásunkon. Létezik egy lista az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) összeállításában, mely tartalmazza azokat az étrendkiegészítőket melyek hatékonyak a testúlycsökkentésben. Ezen a listán szerepel a Garcinia Cambogia is.

Mi az a Garcinia?

A Garcinia egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölcs. Igen magas a HCA tartalma. A HCA nem más, mint a hidroxi-citromsav. A Garciniát régóta alkalmazzák természetes étvágycsökkentőként és emésztést segítő tápanyagként. A Garciniát nevezhetjük zsírégető gyümölcsnek is.

A Garcinia zsírraktározást megakadályozó tulajdonsága

Mikor a kelleténél több ételt eszünk, akkor a felesleg nem használódik el energiaként, hanem a májban és az izomszövetekben glikogénként tárolódik. Ha ezek a raktárak megtelnek, a többletkalória zsírrá alakul. A vizsgálatok eredményei alapján a HCA úgy segít, hogy megakadályozza a „felhasználatlan” energia zsírrá alakulását, ezáltal csökkenti a nemkívánatos zsírfelhalmozódást. A kutatók szerint a HCA egy specifikus enzim - ATP-citrát liáz - blokkolásával fejti ki hatását. Ez az enzim részben a szénhidrátok zsírrá történő átalakulásáért felelős, így ha legátoljuk, akkor több szénhidrát tud glikogén formájában tárolódni, és kevesebb szénhidrátból származó kalória fog átalakulni raktározott zsírrá.

Étvágycsökkentő Garcinia

Kimutatták továbbá azt is, hogy a HCA csökkentheti az étvágyat. Ezt a hatást úgy éri el, hogy gátolja azokat az agyi impulzusokat, amelyek az éhségérzetet kialakítják, ezért nem fogyasztunk annyi kalóriát. Valójában a kutatások szerint a HCA több mint 10 százalékkal is csökkentheti a kalória-bevitelt, étvágycsökkentő hatása folytán. Így nem érzünk akkora ingert, hogy annyit együnk, mint egyébként.

Garcinia - az elhízás ellen

Az elhízásra hajlamos embereknél gyakori, hogy az agy telítettség érzeti központja gyengébb, és késleltetett jóllakottsági jeleket ad le, ami a szükségesnél nagyobb mennyiségű étel elfogyasztásához vezet. A garcinia érzékenyebbé teszi ezt a területet, így a jóllakottság érzése a kellő időben érkezik. A gyümölcs szinten tartja a vércukrot is, így nem érzünk farkaséhséget, ezáltal pedig közérzetünk is javulni fog, sőt a testzsírok égetéséből származó energia fizikai teljesítőképesség növekedéshez vezet.