Egyidejűleg több oldalról is megtámadja a cellulitiszt és a zsírlerakódásokat. Növeli a pulzust és az anyagcserét, ezáltal javítja és gyorsítja az emésztést, gyorsabban égnek el a kalóriák az edzéseken kívül is! Célzottan edzhetők a cellulitisz által sújtott területek (fenék, comb), illetve a lokális zsírlerakódások területei (has, derék), ami feszessé, formássá teszi az edzett izmokat, és fellazítja a bőr alatti pangó zsírsejteket. Felgyorsítja a vér- és nyirokkeringést, ezáltal (megfelelő folyadékbevitel mellett) segíti a salakanyagok, bomlástermékek gyors kiürülését. Tónusossá, feszessé teszi a bőrt, javítva a bőr alatti kollagén rostok állapotát, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat.

Növeli a szervezet boldogsághormon szintjét, egyidejűleg lecsökkenti a stressz hormon (kortizol) szintjét, jobb közérzetet biztosít

 

 

 

 

10 perc TTV-tréning alkalmas a derék- és gerincfájdalmak enyhítésére, megszüntetésére. Gerinc melletti izmok célzott erősítésére, amely az ülőmunka során a porckorong kopás, porckorong-sérv megelőzésében rendkívül fontos! Vérkeringés, nyirokkeringés fokozására. Testszövetek oxigénnek való ellátására. Aktivitás fokozására és fenntartására. Testtartás javítására, egyensúlyérzék fejlesztésére. Idegrendszer működésének szabályozására. Általános közérzet javítására. 

 

 

 

 

Az idősebb korosztály számára azért is különösen ajánlott, mert a testvibráció nem terheli meg a szívet és az ízületekhez is kíméletes! Csontritkulásos folyamat megállítására és visszafordítására. Inkontinencia problémák megszüntetésére. Belső izmok tónusának visszaállítására. Cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, mert javítja a végtagok vérkeringését, rendszeres használatával csökkenthető a vércukorszint. Parkinson kór, szklerózis multiplex, agyvérzés (stroke) utáni rehabilitációs kezelésre. Hosszabb ideig ágyhoz kötött betegek leépült izmainak újbóli felépítésére. Ízületi károsodás (arthrosis) rehabilitációjára. A vérkeringés serkentésére. Az izmok közötti koordináció javítására. Az egyensúlyérzék javítására. Ruganyosság, rugalmasság fejlesztésére. Fiatalosság hosszú távú megőrzésére. Jó közérzet, jó kondíció elérésére.

 

 

 

 

Rövidebb idő alatt hatékonyabb edzésmunkát eredményez, mert az izomrostok 100%-át megmozgatja a reflex jellegű mozgásnak köszönhetően (a normál edzés 40-45%-os hatásfokával szemben). Jóval több "gyakorlatot" végez az ember, mert a vibrációnak köszönhetően az izomrostok másodpercenként 10 - 60-szor húzódnak össze és ernyednek el (összehasonlítva egy erőgépes combizom edzés percenkénti 4-5 összehúzódásával és elernyedésével). Bemelegítésre, edzés utáni levezetésre is kiváló. Sportsérülések rehabilitációjára - húzódás, izomláz. Robbanékonyság fejlesztésére. Izomerő, hatékonyság fejlesztésére. A függőleges ugrási képesség javítására. Az alsó végtag mechanikus teljesítményének növelésére. A vázizomzat erőkifejtő képességének a javítására.

 

 

 

 

A komoly fizikai teljesítményhez nélkülözhetetlen gyors, robbanékony, dinamikus izomzatot épít fel. Jobb állóképességet, nagyobb munkabírást eredményez. Rendkívül hatásos sportsérülések, húzódások, izomláz tüneteinek enyhítésére és rehabilitációjára. A test szinte összes izma vibrációs trénerrel edzhetővé válik. Rövid idő alatt (napi 10-20 perc) elérhetővé válik az aktív sejtállomány érték növelése, a jobb minőségű izomzat felépítése, amely nélkülözhetetlen a komoly fizikai teljesítmény eléréséhez és fenntartásához.