Cikkek

Bejelentkezés | Regisztráció

2024. November 23. Szombat - Kelemen

Cikkek

zsírégetés, hatékony zsírégetés, aerob edzés, aerob mozgás, aerob gyakorlat,

A zsírégetés egyik alappillére: aerob edzés

Az aerob edzés akkor valósul meg, ha a mozgás lassú, monoton, és a minimálisan szükségesnél nem végzünk több izommunkát. Szervezetünk csak ebben az esetben fog zsírraktárainkhoz nyúlni, mert a kardió edzés már van annyira intenzív, hogy a könnyebben hozzáférhető glikogént (izomban tárolt szénhidrátot) fogja...

Célzott gyakorlatok a hasra, derékra, csípőre, combra

Célirányos edzés

Helyi zsírégetés nem létezik, de célirányos edzés igen. Ezekkel a célzott gyakorlatokkal formálhatjuk a nehézkes és kényes területeket - a hasat, a derekat, a csípőt és a combot.

3D Vibro Tréner

Az inSPORTline Rita vibrációs tréner egy modern és hatásos edzőgép, egy pár gyakorlat használatával hatásosan erősíti az egész testet, használható a test alakjának formálására, az izületek hajlékonyságának a növelésére és a kardiovaszkuláris rendszer erősítésére. Segít a stressz leküzdésében,...

Egész nap ülőmunkát végzel? Nincs sok időd a mozgásra? FLABÉLOS!

Számtalan cikk, orvosi tanulmány szól arról, hogy az irodai ülőmunka, a mozgásszegény életmód milyen egészségügyi kockázatokat rejt. Napjaink népbetegségei szinte mind a mozgáshiányra vezethetők vissza. Az elhízásról már nem is beszélve, amit a helytelen táplálkozás mellett szintén a mozgáshiány okoz.

Flabélos, Flabélos Gödöllőn, Flabélos Gödöllő,

Flabélos - a testszobrászat csúcstechnikája

A „testszobrászat“ csúcstechnikája! Flabelos testvibráció a formás testért, feszes bőrért. Neked a flabélos kell! Alkalmanként csupán 10 perc, és felér egy 40-50 perces edzéssel! Még nem hallottál erről a csodás szerkezetről? Most bepótolhatod!

Ennyit tudnod kell a mélyizmokról

Csak azért mert a sportot nem felsőfokon végzed, még tisztában kell lenned a mélyizmok jelentőségével. Ne élj abban a tévhitben, hogy az izomgyakorlatok monoton tevékenység. Az erőnléti gyakorlatokon túl végezz olyan gyakorlatokat is, melyek megdolgoztatják a mélyizmokat. Pl. pilátesz, jóga, vibro-tréner.

NARANCSBŐŐŐŐŐŐR! Ne parázz, van megoldás!

A narancsbőr a nők 90%-át érinti. De van egy jó hírünk! Végre mindenki számára elérhetővé válik a tónusos, cellulit mentes bőr. A FLABéLOS a modern alakformálási módszerek egyik legkényelmesebb és leghatékonyabb formája.

Mi az a Flabélos?

A Flabélos segítségével megelőzhetők a mozgáshiány okozta megbetegedések. Ez a vibrációs készülék hamar látványos eredményeket és kellemes élményt fog okozni. Először jobb lesz a közérzet, majd könnyebben veszi a fizikai akadályokat, feszesebbé válik a test, csökken az úszógumi, vékonyodik a derék, beindul a fogyás.

Hírek, cikkek |

Ossza meg!

Vissza: Hírek, cikkek

címkék:

Kommentek

Gray Cook: A mozgás alapelvei - Funkcionális Mozgásminta Szűrés

Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik: 1.Nem tudjuk magunkat, vagy másokat jobban fejleszteni, mint a természet. 2. Biztonságosabban és gyorsabban tudjuk magunkat, vagy másokat fejleszteni,...

10 ok, amiért érdemes 50 felett is edzeni

Az 50 éven felülieknek sem szabad abbahagyniuk a rendszeres edzést, mert az öregedéssel járó különböző problémák miatt egyre gyakrabban szorulnak gyógy-szeres kezelésre, egyre több időt kell orvosnál tölteni és egyre jobban csökken az életminőség is. Egyértelműen az a konklúzió vonható le, hogy...

Guggolj elöl tartott súllyal!

Az ágyéki gerincszakasz fájdalma a guggolás esetében is három fő okra vezethető vissza: a forgatónyomaték (előrehajlás), a kompresszió(nagy gerincterhelés) és a flexió (hajlítás). Az elöl tartott súllyal végzett guggolás a jellegéből fakadóan biztonságosabb, mint a háton tartott...

A helyes légzés fontossága az edzéseken

Ebben a cikkben szeretném Veletek megértetni, hogy edzéseiteken és a mindennapjaitokban egyaránt mennyire fontos és alapvető a helyes légzéstechnika. A helytelen légzés hosszútávon az ízületi láncolaton belül az alsóháti szakasz hajlítását eredményezi a csípő hajlítása helyett,...

A kockás hasizom titka

Lehetséges gyors fogyás a hasról ? Az egyik leggyakoribb kérdés: hogyan fogyhatnék csak a hasamról, csak a csípőmről,csak a combomról? Milyen válaszokat kapnak az érdeklődők? Sok felülést és hasizomgyakorlatokat kell csinálni. Olyan gépeket kell használni, amelyek specifikusan a hasizmot erősítik (némely tévében rendelhető gépet kifejezetten ezzel reklámoznak!) Olyan eszközöket kell használni, amelyek elektromosan...

Teremtsd meg vágyott körülményeidet ! 1. rész

Ebben a cikksorozatban szeretném megmutatni neked a csodálatos élethez vezető utat. Az egész sokkal egyszerűbb, mint hiszed és amint megérted, miként működik az élet és a benned lakozó erő, képessé válsz arra, hogy megtapasztald a létezés varázsát a maga teljességében-és akkor valóban csodálatos életed lesz !

1 2 3 4 5 …